Избавит от камней в почках и сердечно-сосудистых заболеваний. Этот продукт способен решить шесть серьезных проблем со здоровьем

Красная фасоль давно известна своими уникальными полезными свойствами. Все благодаря богатому витаминами (А, В, С, Е, К, РР) и минералами (алюминий, бор, калий, кальций, магний и медь) составу, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Избавит от камней в почках и сердечно-сосудистых заболеваний: назван продукт, способный решить 6 серьезных проблем со здоровьем», — гласит заголовок публикации на сайте Hibiny.ru. 

«В красной фасоли мало вредных жиров и простых сахаров, зато много полезной клетчатки и витаминов», — утверждает гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Медики рекомендуют ввести красную фасоль в свой рацион в целях профилактики многих серьезных заболеваний.

Доктора медицинского издания «Ayzdorov» отмечают эффективность фасоли при 6 проблемах со здоровьем:

Атеросклероз;

сахарный диабет;

лишний вес;

заболевания мочеполовой системы;

нарушения работы сердечно-сосудистой системы;

болезни печени.

«В фасоли содержатся соединения, которые могут стать причиной пищеварительных расстройств. Чтобы удалить вредные соединения, нужно замочить фасоль в воде на сутки, а потом промыть», — подчеркнула Е. Кашух.

Полностью отказаться от красной фасоли стоит только тем, у кого индивидуальная непереносимость этого продукта.

Внимание: при возникновении любых проблем со здоровьем следует проконсультироваться с врачом. 

Этот продукт надо есть пожилым людям ежедневно — достаточно 100 грамм. Укрепляет кости, содержит витамин D и цинк