Живот растет не только от хлеба и пива. Какие продукты провоцируют изменение внешности

Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что живот может расти не только от частого употребления пива и неправильного питания, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

По словам медика, изменения во внешности могут спровоцировать фрукты и ягоды, которые многие граждане потребляют на завтрак.

Она рассказала, что фрукты и ягоды провоцируют образование газов, что в свою очередь, приводит к увеличению живота. Доктор отметила, что многие россияне даже не подозревают об этом и грешат на хлеб, пиво, хотя, дело не только в этих продуктах.

«Поели как следует черешни (яблок, груш и т.д.), а потом днём на пляже удивляетесь своим округлившимся формам. Виноваты газы. Живот может даже и не беспокоить, но простые сахара сделали свое дело, повысив газообразование», — написала эндокринолог в своем телеграм-канале.

«Обязательно ешьте ягоды и фрукты, в них много всего полезного, но знайте меру и обязательно ешьте много качественного белка. А чтобы похудеть, одних арбузов недостаточно, нужно менять образ жизни», — заключила она.

Что надо есть на завтрак, чтобы снизить риск сердечных болезней