Как бороться с главными причинами депрессии
27 августа 2023, 03:00
Российский психолог Ольга Коробейникова для сайта Moslenta.ru рассказала об основных причинах депрессии и борьбе с ней, сообщает Sports.kz.
«Отношения, основанные на чувстве вины и долге, — это всегда тупик, безысходность, чувство внутренней несвободы. Данную модель ребенок впитывает от коллективного общего пространства, где семья воспринимается именно так, а не как что-то, дающее человеку гармонию, поддержку и чувство удовлетворения», — отмечает специалист.
Также еще одно причиной может быть отсутствие самореализации: «Это когда есть жадность до профессиональных знаний, отсутствует счет времени, и количество заработанных денег не стоит во главе угла».
Кроме того, депрессия может «накрыть» человека, если он не умеет расслабляться. По словам эксперта, сегодня особенно важно слышать свой внутренний голос: «Навык быть в тишине и спокойствии ума — это медитация».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Сколько воды выпивать в день, чтобы ускорить похудение? Вот та самая норма
20 сентября 2024, 00:46Здоровье
«Полезнее молока и стоит копейки». Этот продукт лучше употреблять в чистом виде перед едой
20 сентября 2024, 00:30Здоровье