Как грустная музыка влияет на настроение человека

Врач-психиатр Кирилл Сычев в своем телеграм-канале опубликовал исследование австралийских ученых, которые выяснили, что прослушивание грустной музыки положительным образом сказывается на настроении человека, сообщает Sports.kz.

«Казалось бы, «заболела — полечися», стало грустно — послушай что-то веселое и станет лучше. А вот нифига. По оценкам ученых, от 25 до 50% опрошенных замечали, что прослушивание печальной музыки — особенно когда ты сам пребываешь в состоянии грусти — позволяет немного облегчить негативные эмоции.

Профессор из Лаборатории эмпирического музыковедения Школы искусств и медиа UNSW Arts, Design & Architecture (Австралия) Эмери Шуберт провел масштабное исследование, чтобы понять, почему мы предпочитаем грустную музыку, когда нам грустно. В эксперименте приняли участие 103 человека — в основном студенты музыкальных факультетов. Участникам дали прослушать плейлист из печальных композиций, а затем попросили оценить, какое из произведений понравилось им больше всего. В плейлисте был винегрет — намешали всего от сонат Бетховена, до Ланы дель Рей и Тейлор Свифт. Затем профессор попросил добровольцев перестать обращать внимание на грустную составляющую выбранной им песни, снова послушать ее и ответить на вопрос: по-прежнему ли они получают удовольствие от прослушивания этой композиции или уже нет. 82% участников сообщили, что понравившаяся композиция их уже больше не цепляет. Выходит, что грустная составляющая — это та самая часть песни, которая больше всего нравится людям и помогает усиливать удовольствие от ее прослушивания.

Как предположил ученый, в первую очередь этот эффект может быть связан с тем, что переживание грусти стимулирует область мозга, отвечающую за получение удовольствия. Причем такая реакция вполне естественна для нашего организма. «Переживание широкого спектра эмоций в более или менее безопасной обстановке [в которой человек обычно слушает музыку] может помочь нам справляться с трудностями реальной жизни», — отметил Шуберт.

Еще тут присутствует такой момент, что музыка вызывает не рафинированную эмоцию грусти, например. Она стимулирует довольно широкий спектр переживаний. И не все из них негативные, приятные тоже есть. А еще с точки зрения эволюции грусть — это эмоция передышки. Раз у тебя есть время сесть и погрустить, значит твою левую ногу уже перестал жевать питон, соседнее племя удалось прогнать на другой край саванны, а соплеменники за день насобирали много вкусных корешков, и ты такой весь в меланхолии присел у пещеры, пырясь в закат. Главное с этим не затягивать — погрустили полчасика и хватит», — пишет Сычев.