Как определить биологический возраст с помощью простого домашнего теста — понадобится не больше минуты

Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали, как с помощью простого домашнего теста определить общее состояние здоровья человека и сделать выводы о биологическом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Медики рассказали, как определить биологический возраст с помощью простого домашнего теста — понадобится не больше минуты», — такой заголовок имеет материал.

Об этом пишет портал UfaTime.ru. Оказывается, достаточно встать в позу цапли.

Время, которое вы сможете простоять в таком положении, позволит сделать выводы о способности держать равновесие, состоянии вестибулярного аппарата, мышц и нервной системы. Все это, по мнению экспертов, влияет на продолжительность жизни.

Специалисты отметили, что стоять в позе цапли придется в закрытыми глазами.

«Если вам нет сорока, и вы не в состоянии простоять на одной ноге 43 секунды, то ваша песенка спета», — говорится в материале. Там отмечается, что столько времени выдержать может человек с биологическим возрастом от 18 до 39 лет.

Показатель 40 секунд свидетельствует о биологическом возрасте 40−49 лет, а 37 секунд — от 50 до 59 лет.

Совсем плохие новости у медиков для тех, кто сможет простоять в позе цапли меньше 20 секунд. Это соответствует биологическому возрасту от 70 до 79 лет.