Как понять, что у вас — интернет-зависимость. Названы пять «красных флагов»

Чтобы диагностировать интернет-зависимость, стоит прибегнуть к помощи специальных тестов, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Впрочем, определить недуг можно и без особых диагностических инструментов — об этом свидетельствуют следующие факты.

1. Утром, прежде чем приступить к своим повседневным делам, вы проверяете все уведомления на своем мобильном телефоне, даже если они не требуют срочного внимания.

2. Вы часто публикуете обновления в социальных сетях и жалеете, когда вам не удается поделиться каким-то событием из своей жизни со своими подписчиками.

3. У вас нет определенного распорядка дня или увлечений, которые бы вас занимали в свободное время.

4. Если мобильный сигнал пропадает, вы начинаете беспокоиться и постоянно проверяете его наличие, опасаясь пропустить важное сообщение.

5. Когда вы убираете свой телефон в сторону и пытаетесь заняться другими делами, вы обнаруживаете, что вам трудно найти, чем себя занять.

Если вам не понаслышке знаком хоть один из этих пунктов, уже можно говорить об определенном виде зависимости.