Как правильно есть гранат — с косточками или без

О пользе граната слышали все, но мало кто знает, что его косточки тоже съедобны и полезны, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Рассказываем о пользе гранатовых косточек и кому их есть нельзя.

Можно ли есть гранат с косточками

Можно и нужно, если нет противопоказаний. В косточках граната содержатся полезные для желудочно-кишечного тракта клетчатка и крахмал.

Употребляя гранат с косточками, вы улучшаете перистальтику кишечника и выводите токсины.

Однако в некоторых случаях употребление граната с косточками может отрицательно сказаться на работе ЖКТ.

Нельзя есть гранат с косточками при язве или эрозии желудка/кишечника, а также при хронических запорах.

Как с косточками, так и без них нельзя употреблять гранат при аллергии и индивидуальной непереносимости, а также детям в возрасте до 2 лет.