Как продлить жизнь — раскрыты четыре главных секрета
4 августа 2024, 15:36
О вопросах долголетия задумываются многие: данной теме посвящается большое количество авторитетных научных исследований, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Как продлить жизнь: эксперты раскрыли главные секреты», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
Многие ученые уверены в том, что продлить человеческую жизнь можно.
Какие секреты в этом помогут?
Отсутствие переедания
Эксперты напоминаю, что обилие еды в рационе сокращает продолжительность жизни. Лишний вес в целом не способствует хорошему самочувствию
А вот интервальное голодание и разгрузочные дни помогают увеличить продолжительность жизни.
Чеснок
Если вы все еще не употребляете по две дольки сырого чеснока каждый день, то стоит исправить ситуацию. Мало кто знает о том, что это отменная профилактика сердечно сосудистых заболеваний.
Благодаря этому сокращается риск развития опасных болезней.
Активность
Стоит помнить о том, что даже умеренная активность поможет вам «выиграть» 5-10 лет. Поэтому бегайте, прогуливайтесь, делайте зарядку.
Также можно выбирать любые другие виды активности.
Пряности
Специи не только делают еду более выразительной, но и обладают невероятно ценным составом. Благодаря этому специи помогают добиться увеличения продолжительности жизни в значительной степени.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Вредно ли женщинам заниматься сексом без оргазма. Запомните раз и навсегда
23 января 2025, 12:49Здоровье
Этот жир «обожают» печень и поджелудочная — диетологи говорят, что он самый полезный и легко усваивается
23 января 2025, 00:57Здоровье