Как ухаживать за зубами после 50 лет

Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал об особенностях ухода за зубами в возрасте старше 50 лет, сообщает Sports.kz.

«Профессиональная гигиена. Важнейшая составляющая дентального здоровья после 50. Дело в том, что подручными средствами невозможно удалить твердый и мягкий налет, особенно из труднодоступных мест, а он, как известно, главная причина кариеса. Аппаратная чистка ультразвуком в клинике легко решает эту задачу. Помимо удаления всех видов зубных отложений профессиональная гигиена включает процедуру реминерализации твердых тканей. В ходе нее эмаль и дентин искусственно насыщают полезными микроэлементами, значительно повышая ее прочность. Посещать врача с целью выполнения профессиональной гигиены нужно в среднем раз в полгода. С такой же периодичностью следует проходить стоматологический чекап.

Домашняя гигиена. Некоторые считают, что наличие ортопедических конструкций избавляет от необходимости чистить зубы. Такое убеждение ошибочно, более того, любого рода протезы нуждаются в регулярном очищении не меньше, чем природные зубы. Дело в том, что главная цель ежедневной чистки зубов — удаление остатков еды и мягкого налета, являющихся питательной средой для бактерий. Последние одинаково уверенно себя чувствуют на природной эмали, полимерных материалах и даже на высокотехнологичной керамике.

Чистить искусственные зубы надо не менее тщательно, чем настоящие, особенно в пожилом возрасте. В идеале выполнять домашнюю гигиену необходимо после каждого приема пищи, минимум дважды в день — перед сном и сразу после пробуждения.

Питание. С точки зрения стоматологии наибольший вред причиняют быстрые углеводы, особенно сладости. Чтобы сохранить здоровье зубов, имеет смысл ограничить их потребление или заменить медленными. Необходимо сместить акценты в сторону здоровой пищи, богатой кальцием, фтором, фосфором, витаминами D, K, C, и сбалансировать ежедневное меню. Потребность в минералах и витаминах с годами увеличивается. Чтобы ее удовлетворить, имеет смысл периодически принимать поливитаминные комплексы. Важно следить и за температурой пищи, избегать температурных перепадов», — советует «Доктор».