Как в 74 года выглядеть на 40. Знаменитый дизайнер раскрыла секреты молодости

Глядя на нестареющего дизайнера Веру Вонг, сложно поверить, что ей 74 года, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».

Кажется, будто модельер выпила эликсир молодости, но это не так. Всё дело в здоровом образе жизни. И, судя по всему, её принципам сохранения молодости можно доверять.

По словам Веры, она сочетает разные виды нагрузки. В этом и секрет эффективности её спортивной рутины. Дизайнер часто занимается на беговой дорожке и катается на велосипеде. Кроме того, она периодически возвращается к функциональным и силовым тренировкам.

Во время отдыха Вонг любит играть в гольф. В юности дизайнер занималась фигурным катанием, но рано закончила карьеру, потому что так и не смогла попасть в олимпийскую сборную США. Но она уверена: спортивное прошлое помогает ей до сих пор. Благодаря этому она смогла сохранить дисциплину и не забросить тренировки даже в 74 года.

Помимо спорта, у Веры строгий распорядок дня: всегда ложится спать в одно и то же время и ест ровно три раза в день. Дизайнер признаётся, что понимает тех женщин, которые не находят времени на отдых. Ей тоже не всегда удавалось соблюсти баланс. 

— Ночной отдых жизненно важен, когда вам приходится руководить компанией и воспитывать двух маленьких девочек. Я не думаю, что кто-то может выжить без достаточного количества сна, потому что он помогает регенерировать ваше тело.