Какие болезни могут развиться, если есть рис и макароны каждый день
20 сентября 2024, 16:15
Макаронные изделия и рис не рекомендуется употреблять ежедневно, ведь эти продукты способны привести к серьезным проблемам со здоровьем, если ими злоупотреблять, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.
Эксперты рассказали, какими могут быть последствия.
Исследователи выяснили, что употребление белого риса в больших количествах грозит проблемами с сердцем в долгосрочной перспективе. Воздействие этой крупы на организм при ежедневном употреблении можно сравнить с большим количеством сладостей.
Специалисты отмечают, что очищенные зерна, обработанные для придания более тонкой текстуры и более длительного срока хранения, чаще приводят к появлению в крови жиров — триглицеридов. Они могут способствовать закупорке артерий и развитию ишемической болезни сердца, даже у людей среднего возраста.
Выяснилось, что очищенные зерна быстрее расщепляются организмом и это провоцирует рост уровня сахара в крови после приема пищи. На постоянной основе такое состояние может привести к повреждению кровеносных сосудов и нервов, контролирующих сердце. Также это способствует появлению бляшек на стенках артерий. Соответственно, в дальнейшем появляется риск инсульта и инфаркта.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание
Эти семена снижают холестерин и давление — их любят японцы. Наполнены витаминами и защищают печень и почки
20 сентября 2024, 16:44Питание
Назван волшебный орех для молодости и против онкологии — можно запивать чаем. Ускоряет белковый обмен
20 сентября 2024, 15:58Питание
«Как виагра». Этот всем знакомый овощ оказался незаменимым для мужчин — усиливает эрекцию и очищает кишечник
20 сентября 2024, 15:52Питание