Какие болезни могут развиться, если есть рис и макароны каждый день
20 сентября 2024, 16:15
Макаронные изделия и рис не рекомендуется употреблять ежедневно, ведь эти продукты способны привести к серьезным проблемам со здоровьем, если ими злоупотреблять, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.
Эксперты рассказали, какими могут быть последствия.
Исследователи выяснили, что употребление белого риса в больших количествах грозит проблемами с сердцем в долгосрочной перспективе. Воздействие этой крупы на организм при ежедневном употреблении можно сравнить с большим количеством сладостей.
Специалисты отмечают, что очищенные зерна, обработанные для придания более тонкой текстуры и более длительного срока хранения, чаще приводят к появлению в крови жиров — триглицеридов. Они могут способствовать закупорке артерий и развитию ишемической болезни сердца, даже у людей среднего возраста.
Выяснилось, что очищенные зерна быстрее расщепляются организмом и это провоцирует рост уровня сахара в крови после приема пищи. На постоянной основе такое состояние может привести к повреждению кровеносных сосудов и нервов, контролирующих сердце. Также это способствует появлению бляшек на стенках артерий. Соответственно, в дальнейшем появляется риск инсульта и инфаркта.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Употреблять перед завтраком, натощак». Две ложки этого продукта очистят кишечник от токсинов и лишней слизи — снизят холестерин
24 ноября 2024, 22:28Питание
«Жидкое золото». Этот суп полезен для суставов, пищеварения, волос, кожи и ногтей — защищает стенки желудка и уменьшает воспаления
24 ноября 2024, 19:41Питание
Эта каша снижает «плохой» холестерин, нормализует сахар в крови и артериальное давление — богата железом и магнием. И это не овсянка
24 ноября 2024, 19:29Питание