Какие дешевые продукты помогут восстановить здоровье — названы лучшие варианты
5 мая 2024, 11:27
Порой мы забываем о том, что недорогие продукты питания тоже обладают в ряде случаев питательным составом, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Какие дешевые продукты помогут восстановить здоровье: эксперты назвали лучшие варианты», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
Благодаря этому можно заметно улучшить состояние здоровья без вреда для семейного бюджета.
Если на регулярной основе вводить в меню нужные продукты, то можно добиться значительных результатов.
Какие варианты можно смело выделить?
Фасоль
Это бобовая культура полезна в любом виде: консервированная фасоль тоже хороша для здоровья. Это один из самых достойных источников растительного белка, поэтому при занятиях спортом на фасоль обращаем внимание.
Употребление фасоли особенно полезно для профилактики диабета и заболеваний сердечного профиля, напоминают эксперты.
Тыква
Данный продукт питания является одним из самых недорогих и полезных, поэтому обходить его стороной однозначно не стоит.
Тыква полезна для сердца, кожи, работы внутренних органов.
Употреблять продукт тоже можно в разном виде.
Редиска и дайкон
Эти продукты относятся к одной категории, поэтому их смело можно рассматривать в качестве альтернативы друг другу. Употребление дайкона и редьки сделает ваш иммунитет невероятно устойчивым и крепким.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 24 мая, 2024
- 23:37Питание Нутрициолог назвала полезные гаджеты для кухни
- 19:47Питание Названа самая полезная доступная рыба — рекомендуют есть два раза в неделю. Богата витаминами групп А, D, Е и К
- 16:50Питание Разбивать или опускать в воду не надо. Как проверить яйца на свежесть в магазине
- 16:49Питание Названы продукты, восстанавливающие печень — помогают даже при циррозе
- 16:41Питание Этот сок защищает от онкологии и старения — лучше свежих овощей. Содержит калий, магний, фосфор и железо
- 15:43Питание Можно ли есть шампиньоны сырыми? Дан четкий ответ
- 15:41Питание Этот продукт надежно защитит сердце и сосуды — аналогов просто нет
- 14:40Питание Врач-диетолог раскрыл самое большое заблуждение о хлебе
- 14:26Питание Этот сухофрукт защищает мозг и избавляет от запоров. Рекордсмен по содержанию клетчатки и антиоксидантов
- 14:22Питание Врач предупредил об опасной для человека рыбе. Ее запретили есть в некоторых странах