Какой рукой нужно чистить зубы? Убедитесь, что все делаете правильно

Казалось бы, странный вопрос — какой рукой чистить зубы? Ответ простой: той, которой удобно. Но если копнуть чуть глубже, можно узнать кое-что интересное.

Большинство людей чистят зубы ведущей рукой — правой, если они правши, и левой, если левши. Это логично: так проще контролировать движение щётки и достигать нужных участков. Однако стоматологи и неврологи утверждают, что есть смысл иногда менять руку.

Почему? Потому что чистка зубов «неудобной» рукой — отличный способ тренировать мозг и координацию движений. Это активизирует новые нейронные связи и улучшает работу полушарий мозга. Такой приём даже советуют как элемент профилактики возрастных когнитивных нарушений.

Тем не менее, важно помнить: качественная чистка важнее, чем выбор руки. Если при смене руки ухудшается техника — лучше не рисковать. Щётка должна проходить по каждому участку зубов тщательно, не пропуская труднодоступные зоны. 

Вывод: чистите зубы той рукой, которой вам удобно, но иногда можно попробовать другой рукой — ради тренировки мозга. Главное — не как, а насколько хорошо вы это делаете.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии