«Кариес обойдет стороной». Названы самые полезные продукты для укрепления зубов

Врач-стоматолог Григорий Зинченко перечислил изданию «Кубанские новости» самые полезные продукты для здоровья зубов и достижения голливудской улыбки, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Кариес обойдет стороной: названы самые полезные продукты для укрепления зубов», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.

Ягоды. Они богаты витаминами, антиоксидантами и веществами, которые препятствуют воспалению зубов.

Молочные продукты. В первую очередь, они ценны из-за содержания кальция и цинка. Уделите особое внимание составу продуктов. Если в них есть сахар, то они сведут на «нет» все усилия.

Морепродукты. В них повышенное содержание жирных кислот, а также витаминов А, D и группы B.

Яблоки, груши, хурма, морковь. Твердая пища полезна для здоровья десен.

Кунжут, миндаль, фундук. Как известно, орехи содержат белок и кислоты, которые предотвращают воспаление десен.