«Лучший морепродукт всех времён и народов». Назван самый полезный для здоровья морской обитатель — насыщен йодом и селеном

Врач по специальности, автор и ведущий телепрограммы «Живая еда» Сергей Малозёмов рассказал о самом полезном морепродукте для здоровья человека, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«„Лучший морепродукт всех времён и народов“: Врач и ведущий телепрограммы „Живая еда“ Сергей Малозёмов назвал самого полезного для здоровья морского обитателя — включите в свой рацион», — гласит заголовок публикации на сайте Hibiny.ru.

Речь идёт о кальмарах. Эксперт назвал этих головоногих лучшим продуктом по сочетанию цены и пользы.

Всё дело в том, что в кальмары состоят из огромного количества мышц, которые развиваются на протяжении всей их жизни.

Именно мышцы, по словам врача, являются самым полезным материалом для нашего здоровья. Волокна кальмаров малокалорийны, богаты белком, насыщены витаминами, йодом и селеном.

Употреблять кальмаров можно в любом количестве и получать бесценную для организма поддержку без вреда для фигуры.

Однако как отметил специалист, если вы едите кальмаров, приготовленных в виде закуски к пиву — пользы они вам не принесут из-за большого количества соли, которая нейтрализует все полезные свойства продукта.