Лучший способ справиться с диабетом — даже если у есть предрасположенность к нему
10 августа 2024, 18:04
![Лучший способ справиться с диабетом — даже если у есть предрасположенность к нему](https://www.sports.kz/upload/2024-08/695_66b7654fd081e.jpg)
Финские ученые провели исследование и выяснили, что правильное питание и занятие спортом способны предотвратить риск развития диабета — даже если у вас повышен уровень глюкозы и есть предрасположенность, сообщает Sports.kz.
Результатами этой работы в своем телеграм-канале делится врач-эндокринолог Зухра Павлова.
«Представлено очередное научное доказательство пользы здорового образа жизни в профилактике диабета второго типа. В Финляндии провели эксперимент с участием тысячи мужчин в возрасте 50-75 лет с повышенным уровнем глюкозы в крови. Более 600 из них согласились изменить свой образ жизни в лучшую сторону, остальные — стали контрольной группой.
Участники из ЗОЖ-группы неоднократно получали рекомендации по правильному питанию и увеличению физической активности. Ими был значительно улучшен рацион питания: добавились качественные жиры, пищевые волокна, овощи и фрукты. Также в жизнях испытуемых стало больше спорта. В итоге среди добровольцев из здоровой группы было заметно меньше тех, кто в итоге заболел диабетом второго типа (по сравнению с контрольной группой). Генетический риск роли не играл.
Это говорит о том, что даже наследственная предрасположенность к диабету не является стопроцентной гарантией того, что у вас тоже разовьется это заболевание. Главное принимать профилактические меры, которые и в целом положительно скажутся на здоровье», — отмечает Павлова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 10 сентября, 2024
-
16:29Здоровье
Сосудистый хирург назвал способ снизить риск появления тромбов
-
16:29Здоровье
На какие возрастные изменения важно обращать внимание после 60 лет
-
16:16Здоровье
Кандидат наук предупредил об опасности воды из кулеров
-
15:42Здоровье
Назван грозный признак атеросклероза, связанный с ногами
-
12:27Здоровье
73 процента людей пользуются телефоном в туалете — чем это грозит
-
11:57Здоровье
Чем опасно для организма употребление большого количества соли
-
11:46Здоровье
Терапевт перечислил симптомы дефицита магния у пожилых
-
10:54Здоровье
Этот алкоголь оказался секретом долголетия старейшего человека в Америке. Она пила его каждый день
-
10:22Здоровье
Нужно ли пользоваться зубной нитью? Врач поставила точку в споре
-
10:20Здоровье
Врач назвала пять простых способов снизить сахар без аптечных средств