Можно ли есть сало со шкуркой. Запомните раз и навсегда

Сало — популярный продукт, который любят многие, но возникает вопрос: можно ли есть сырую свиную шкурку и какие у нее полезные свойства? Главред разобрался в том, что содержится в шкурке сала и чем она может быть полезна для здоровья, передает Sports.kz.

Что содержится в шкурке сала?

Шкурка свиного сала богата рядом полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на организм, пишет портал На пенсии. В ее составе можно найти:

Витамины: РР, Н, Е, В1, В2, В5, В6, В9, В12;

Холин, необходимый для нервной системы;

Минералы: фосфор, калий, натрий, магний, железо, кальций и хлор.

Эти элементы необходимы для укрепления костей, суставов, волос и ногтей. Кроме того, шкурка сала способствует улучшению состояния кожи, так как в ней содержится белок, который полезен особенно тем, кто занимается физическим трудом или спортом.

Полезные свойства свиной шкурки

Шкурка свиного сала является источником важных витаминов и минералов, которые поддерживают здоровье опорно-двигательной системы и помогают организму функционировать на полную.

Регулярное употребление шкурки может улучшить состояние суставов и укрепить иммунитет. Витамины группы В и Е помогают поддерживать здоровье кожи и волос, а кальций и фосфор — укреплять кости.

Можно ли есть сырую свиную шкурку?

Употребление сырой свиной шкурки может быть вредным для здоровья, так как она содержит сложные белки и жиры, которые тяжело усваиваются. Медики не рекомендуют употреблять сырую шкурку людям с проблемами пищеварения и заболеваниями сердца, печени и поджелудочной железы. Лучше всего шкурку сала употреблять в вареном, запеченном или соленом виде.

Вред свиной шкурки

Несмотря на богатый состав, свиная шкурка — это тяжело усваиваемый продукт. Если у вас есть проблемы с пищеварительной системой или сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется ограничить употребление шкурки в пищу. При таких заболеваниях шкурка сала может нанести вред организму, поэтому важно соблюдать меру. 

Источник белка и кальция. Пожилым людям следует есть этот продукт каждый день