Можно ли пить воду с лимоном натощак
6 октября 2024, 15:49
Долгое время желающим сохранить и укрепить свое здоровье рассказывают о пользе употребления воды с лимоном утром и натощак, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Недорогое средство профилактики помогает организму проснуться, а также оказывает положительное влияние на иммунную систему.
Так ли полезен стакан воды утром, решили рассказать эксперты Роспотребнадзора.
Польза воды по утрам
Считается, что даже стакан чистой питьевой воды, выпитый натощак, идет на пользу пищеварительной системе и ускоряет обмен веществ.
Кроме того, вода необходима для нормального кровообращения, циркуляции лимфы, подвижности суставов, здоровья кожи.
Польза лимона
Кроме витамина C лимон содержит витамины группы В, а также D, E, PP, макроэлементы, микроэлементы, аскорбиновую, лимонную, фолиевую и пантотеновую кислоты, а еще эфирные масла с антиоксидантами.
Иными словами пользу лимона переоценить сложно.
Вывод
Таким образом напрашивается вывод, что лимонная вода по утрам полезна и рекомендация действительно оправдана.
Но нельзя забывать о противопоказаниях.
Противопоказания
Напиток не рекомендован пациентам с гастритом, язвой и изжогой, при наличии проблем с кровообращением и склонности к отекам.
При употреблении воды с лимоном эксперты советуют прислушиваться к своему организму и самочувствию.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Те, кто не ест этот продукт, чаще всего заболевают диабетом — сахар лишен контроля. Гипертония с ожирением идут следом
7 ноября 2024, 09:26Питание
Назван фрукт, который нужно есть вместе с мясом и перед сном. Поможет переварить даже самое жирное
7 ноября 2024, 00:52Питание
Это молоко усваивается организмом лучше, чем коровье — в нем много пробиотиков. Насыщено жирами, белком и витамином D
6 ноября 2024, 22:49Питание