На сколько час с телефоном в руках сокращает вашу жизнь

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как залипание в гаджеты влияет на продолжительность вашей жизни, сообщает Sports.kz.

«Каждый лишний час с телефоном в руках сокращает шансы дожить до 60 лет.

Риск развития ишемической болезни сердца увеличивается на 55%, инсульта — на 58%, а общих болезней сердца — на 32%. Негативный эффект от постоянного залипания в экраны гаджетов накапливается, начиная примерно с 20 лет. И больше всего достаётся мужчинам. С каждым часом скроллинга или просмотра ТВ молодые люди увеличивают вероятность развития у себя болезней сердца в зрелом возрасте. Защититься от этого занятиями спорта не получится. Согласно выводам учёных, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при гаджетомании не зависел от уровня физической активности.

Исследование проводилось на протяжении 30 лет. Медики наблюдали за образом жизни более четырёх тысяч человек. На момент начала исследования всем участникам — девушкам и парням — было от 18 до 30 лет. В работе учитывалось все экранное время — от телевизоров до смартфонов и других гаджетов.

А я напомню, что зависимость от телефона, ТВ или компьютера приводит еще к проблемам со сном и психикой, пищевым расстройствам, ожирению и даже деменции. Эффект накопительный и обязательно проявит себя в старшем возрасте, даже если в свободное от экранов время вы много двигаетесь», — предупреждает врач.

Просмотр телевизора может привести к тяжелому заболеванию