На втором месте после статинов. Горсть этого продукта снизит холестерин до нормы за 29 дней — подавляет его всасывание
3 ноября 2024, 10:36
От повышенного уровня холестерина в крови страдает огромное количество взрослых. Избыток данного вещества в организме чреват образованием атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что может вызвать их закупорку. Бороться с проблемой помогает здоровый образ жизни. При этом существуют продукты, способствующие снижению уровня холестерина в крови, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
«На втором месте после статинов: горсть этого продукта с огорода снизит холестерин до нормы за 29 дней — „налегаем“ летом», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.
Эксперт по питанию Джо Хилдитч из Blackcurrant Foundation сообщила, что важную роль в борьбе с высоким уровнем холестерина может сыграть горсть черной смородины — ягоды, особенно доступной всем в летний период. Флавоноиды в составе черной смородины способны ингибировать образование «плохого» холестерина.
Слова Хилдитч подтверждает исследование ученых во главе с профессором Университета Хиросаки Наоки Наносима. Исследователи изучили влияние экстракта черной смородины на липопротеины низкой плотности. После 29 дней ежедневного приема экстракта черной смородины показатели «плохого» холестерина у участников снизились.
«Уровень липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) был снижен значительно, а липопротеины низкой плотности (ЛПНП) также показали тенденцию к снижению», — говорится в исследовании.
Отмечено также, что экстракт черной смородины «подавляет всасывание холестерина».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Какие витамины нельзя пить без назначения врача — могут вызвать головные боли и анафилактический шок
23 ноября 2024, 10:55Здоровье
«Прыщи как ветром сдует». Ученые назвали продукты, которые помогут избавиться от акне
23 ноября 2024, 08:33Здоровье
Три-шесть чашек. Доктор Мясников рекомендует пить этот напиток ежедневно — защитит от диабета, рака и болезней сердца
23 ноября 2024, 00:56Здоровье
«Лечат абсолютно все». Эти ягоды полезны для сердца, печени, мозга и кишечника — содержат железо и йод
23 ноября 2024, 00:46Здоровье