Назван фрукт, который нужно есть вместе с мясом и перед сном. Поможет переварить даже самое жирное
7 ноября 2024, 00:52
Эксперты рассказали, почему киви полезно есть перед сном и после мясной пищи, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Дело в том, что фрукт имеет в составе актинидин, помогающий расщеплять белки. Это доказано исследованиями. Поэтому всего один плод киви существенно поможет пищеварению после обильного мясного или рыбного перекуса, даст продуктам усвоиться быстрее.
Также учеными подтверждена польза киви для улучшения настроения и качественного сна. Фрукт богат серотонином, убирающим стресс и способствующим выработке гормонов сна. Киви, съеденное вечером, обеспечит полноценный ночной отдых.
Кроме того, специалисты сообщают о таких полезных свойствах «волосатой ягоды», как укрепление иммунитета, нормализация давления, снижение риска атеросклероза, укрепление костей, улучшение волос и кожи.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Употреблять перед завтраком, натощак». Две ложки этого продукта очистят кишечник от токсинов и лишней слизи — снизят холестерин
24 ноября 2024, 22:28Питание
«Жидкое золото». Этот суп полезен для суставов, пищеварения, волос, кожи и ногтей — защищает стенки желудка и уменьшает воспаления
24 ноября 2024, 19:41Питание
Эта каша снижает «плохой» холестерин, нормализует сахар в крови и артериальное давление — богата железом и магнием. И это не овсянка
24 ноября 2024, 19:29Питание