Назван овощ-супергерой для обновления организма
12 ноября 2023, 09:48
Один из овощей, который помогает «обновить» организм, назван врачом-диетологом Маргаритой Королевой, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.
Она объяснила, что включение определенного овоща в рацион может помочь в детоксикации организма.
По словам специалиста, для нормальной работы печени и своевременного выведения токсинов и шлаков из организма необходим антиоксидант глутатион.
В интервью радио Sputnik доктор медицинских наук уточнила, что употребление капусты помогает поддерживать необходимое количество этого вещества в клетках.
«Все виды капусты надо использовать в своем рационе, потому что этот овощ — источник серы, которая, в свою очередь, будет поддерживать уровень глутатиона в организме. Это вещество задействовано в процессе детоксикации, обновления организма. Если в рационе присутствует капуста, то не только работа печени будет хорошей, но и освобождение организма от отработавших свою функцию метаболитов (продуктов обмена веществ, — Прим.ред.) будет происходить своевременно», — сказала Маргарита Королева.
Кроме того, включение капусты в рацион позволяет снизить вредное влияние окружающей среды на организм.
«Сера, содержащаяся в капусте, позволит избежать хронической интоксикации, даже если есть предрасполагающие к этому факторы, вроде работы или жизни в зонах, где есть много источников солей тяжелых металлов. Если вы живете в городе, где много промышленных производств, важно заботиться о детоксикации организма», — добавила Маргарита Королева.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названы продукты, которые стоит есть людям старше 50 лет — спасают от рака и деменции
14 ноября 2024, 08:27Питание
Как правильно есть сало, чтобы набраться сил и здоровья. Запомните всего одно правило
14 ноября 2024, 00:50Питание
Впитывает холестерин, как губка, и быстро выводит из организма. Этот продукт работает круглосуточно — надо есть каждый день
14 ноября 2024, 00:30Питание
Защитит от тромбов и ОРВИ. Сколько сала можно есть в неделю, чтобы получить максимум пользы
13 ноября 2024, 16:00Питание