Назван продукт для борьбы с метеоризмом
27 сентября 2024, 00:24
Гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, что смягчить симптомы метеоризма и улучшить самочувствие можно с помощью некоторых продуктов, передает Soprts.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Одним из таких продуктов врач назвал имбирь. Вялов объяснил, что он обладает противовоспалительным действием, помогает улучшить пищеварение и расслабить стенки кишечника. Благодаря этому пища лучше усваивается, и газообразование снижается. В число продуктов, которые улучшают пищеварение, специалист также включил тимьян.
Кроме того, бороться с метеоризмом помогают ферментированные продукты, например, кефир и йогурт. По словам врача, они богаты пробиотиками, необходимыми для формирования полезной микрофлоры кишечника.
К продуктам, снижающим интенсивность газообразования, Вялов причислил и несколько фруктов. Он отметил, что для этих целей можно есть бананы, которые содержат калий, улучшающий пищеварение, а также ананасы: они содержат специальный фермент, который помогает расщеплять белки и тоже благотворно влияет на пищеварение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названо идеальное варенье к чаю. Содержит клетчатку, витамины и много антиоксидантов
26 сентября 2024, 23:22Питание
Эту кашу следует есть раз в неделю — гораздо полезнее манной. Содержит сложные углеводы и клетчатку — насыщает надолго
26 сентября 2024, 22:08Питание
Названа самая бесполезная каша для завтрака — насыщает совсем ненадолго. В ней гораздо меньше белка и витаминов
26 сентября 2024, 21:06Питание