Назван продукт, одна ложка которого закроет все дефициты в организме. Рекомендуется есть два-три раза в неделю
19 ноября 2024, 22:16
Чтобы восполнить все необходимые организму витамины и антиоксиданты, достаточно съедать одну ложку красной икры в день, рассказала «Радио 1» диетолог Римма Мойсенко. По ее словам, рекомендуется есть икру два-три раза в неделю, передает Sports.kz со ссылкой на News.ru.
«Фактически икры хватает одной столовой ложки через день на протяжении жизни, чтобы идеально закрывать все свои дефициты. Потому что в ней есть витамин А, витамин Е, омега-3 жирные кислоты и все антиоксиданты. Есть белок, внутри которого все незаменимые аминокислоты», — объяснила диетолог.
Врач отметила, что икра является хорошим источником микроэлементов, витаминов и антиоксидантов. Если нет возможности купить красную икру, можно выбрать щучью или икру минтая, добавила Мойсенко.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Даже лекарства не понадобятся». Кардиолог назвала лучший продукт для снижения давления — содержит пробиотики
20 ноября 2024, 00:17Здоровье
«Все таблетки отправятся в мусорку». Выручить почки поможет стакан этого напитка — лучшая защита от камней и воспалений
20 ноября 2024, 00:11Здоровье
«Чудо-растение». Эта трава лечит суставы, снижает давление и избавляет от бессонницы — эффективна даже при подагре и артритах
19 ноября 2024, 22:56Здоровье
«Нет диабету и инсульту». Эти мелкие зернышки разом снижают холестерин, давление и тромбообразование — посыпайте еду
19 ноября 2024, 22:48Здоровье
«Карета превращается в тыкву». Станислав Черчесов дал большое интервью о сборной Казахстана
Озвучена дата боя Жанибека Алимханулы за три титула чемпиона мира
Стал известен следующий соперник Жанибека Алимханулы
