Назван самый полезный продукт для пожилых людей. Он влияет на сердце и уровень холестерина
5 мая 2024, 16:17
Пожилым людям для поддержания здоровья следует употреблять жирные кислоты Омега-3, которых больше всего в тресковом жире, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Такую информацию опубликовала газета The Daily Express.
Данный вид рыбьего жира получают из печени трески и продают в виде жидкости или капсулированной добавки.
«Тресковый жир является важным компонентом нашего рациона. Он известен тем, что содержит незаменимые жирные кислоты Омега-3, которые обычно содержатся в жирной рыбе, такой как сельдь, тунец и скумбрия», — цитирует издание доктора Джейн Леонард.
Омега-3 оказывает положительное воздействие на сердце, благотворно влияет на уровень холестерина и кровяного давления, а также улучшает работу головного мозга и влияет на неврологические функции.
Газета процитировала исследование Университета Нортумбрии, согласно которому употребление такого рыбьего жира в течение трех месяцев усиливало приток крови к активным областям мозга во время выполнения умственных задач. Это может означать, что прием Омега-3 способен помочь пожилым людям предотвратить деменцию и проблемы с памятью.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 24 мая, 2024
- 16:17Здоровье Названа основная польза коньяка для здоровья — вы очень удивитесь
- 16:00Здоровье Вот что происходит с вашим организмом, когда ему не хватает кальция
- 15:17Здоровье Этот алкоголь укрепляет сосуды и сохраняет молодость. Богат полифенолами и антиоксидантами
- 12:46Здоровье Далай-лама дал совет по похудению приехавшим в Тибет журналистам
- 12:30Здоровье Врач назвала опасные летом напитки — приводят к густой крови и тромбам
- 11:34Здоровье Что лечит мята — семь удивительных преимуществ для здоровья
- 10:52Здоровье Ученые назвали безопасные дозы алкоголя для всех возрастов
- 10:25Здоровье Как долго мужчинам нельзя употреблять алкоголь перед зачатием ребенка — новые выводы ученых
- 00:56Здоровье Врач рассказал, какой чай лучше пить перед сном
- 00:51Здоровье Ученые назвали идеальный вес для здоровья мозга