Назван самый вредный напиток для тех, кому больше 50 лет
29 июля 2024, 08:43
![Назван самый вредный напиток для тех, кому больше 50 лет](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_66a70fe0aad42.jpg)
В последнее время становится всё более очевидным, что для более долгой и здоровой жизни нужно менять рацион, сообщает Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.
Некоторые напитки могут негативно сказаться на организме, особенно если их употреблять постоянно.
При умеренном употреблении можно пить почти любые напитки без вреда для здоровья. Но если вы пьёте что-то вредное каждый день, то это обязательно повлияет на организм.
Диетолог отметил, что в первую очередь нужно избегать сладких безалкогольных напитков. Они больше всего вредят тем, кому уже больше 50 лет.
Сладкие безалкогольные напитки не позволяют вам почувствовать себя более сытым. При этом с возрастом повышается риск возникновения резистентности к инсулину. Употребление очень сладких напитков связано также с ростом случаев диабета.
Если вы хотите, чтобы напиток давал вам ощущение сытости и удовлетворения, попробуйте пить молоко. Оно, как показало одно исследование, будет полезнее.
Специалисты рассказали, какой напиток помогает снизить уровень сахара в крови
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
17:01Питание
Как пить кофе без вреда для здоровья
-
16:59Питание
Названы четыре спасительных продукта после расстройства желудка
-
16:28Питание
С этими продуктами обленившийся мозг начнет работать
-
16:07Питание
Как правильно варить яйца для наилучших результатов
-
15:49Питание
Названы самые полезные орехи для человека — хороши для сердца и микрофлоры. Наполнены омега-3, медью и железом
-
15:42Питание
Эти четыре продукта следует избегать при высоком давлении
-
15:17Питание
Ешьте этот фрукт пока не поздно и получите максимум пользы — доступен каждому. Укрепляет сердце и спасает от диабета
-
15:07Питание
Врач назвала две причины убрать со стола помидоры
-
14:50Питание
Всего три недели на этих продуктах — и уровень холестерина начнет зашкаливать
-
14:47Питание
Этот чудо-овощ снижает холестерин и давление одновременно — можно с мясом и в супах. Крайне богат на калий, витамин С и кальций