Названа распространенная ошибка после еды, которая губит сердце
11 ноября 2024, 11:32
Кофе или чай ни в коем случае нельзя пить сразу после еды, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Это связано с тем, что эти напитки могут ухудшить усвоение железа организмом. Такое предупреждение сделала врач-диетолог Лиза Афинская в своём Telegram-канале.
Рекомендуется выпивать чашку любимого напитка за час до приёма пищи, либо спустя два после. Если хочется запить пищу, то лучше использовать обычную питьевую воду. При железодефиците напитки можно включить в рацион через два-три часа после приёма пищи.
«Вода также поддерживает здоровую работу кишечника», — добавила Лиза Афинская.
При снижении производства гемоглобина ухудшается работа иммунной системы и сердца. Привычка запивать еду может вызывать кислородное голодание клеток мышцы сердца, предупредила эксперт.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Приток крови к сердцу улучшится, бляшки растают». Стакан этого напитка в день позволит забыть о проблемах с сосудами
13 ноября 2024, 16:29Здоровье
Щитовидка будет в полном порядке. Просто ешьте эти два продукта — самочувствие наладится
13 ноября 2024, 16:24Здоровье
«Бляшкам объявлен бой». Доктор назвала напиток для моментального расщепления тромбов — холестерин выйдет пулей
13 ноября 2024, 15:57Здоровье
«Без него йод щитовидке не поможет». Железе необходим этот минерал, как мотор машине — советует эндокринолог
13 ноября 2024, 15:50Здоровье
«Прощай, тромбоз». Врач назвал один продукт и одну приправу, которые спасут при густой крови — ешьте три раза в день
13 ноября 2024, 15:48Здоровье