Названа самая опасная провоцирующая слабоумие привычка
12 марта 2024, 21:17
Недостаток физической активности является наиболее опасной привычкой, провоцирующей развитие деменции, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Об этом заявила врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева.
Врач отметила, что слабоумие является одним из самых распространенных психических нарушений среди пожилых людей. Болезнь характеризуется потерей памяти, снижением умственных способностей и может быть спровоцирована неправильным образом жизни, предупредила Саадулаева. Наиболее опасным фактором она назвала отсутствие физической активности. «Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, питанию мозга кислородом и питательными веществами, что помогает предотвратить деменцию», — заявила врач.
Психотерапевт также отметила, что не допустить развития деменции поможет и правильное питание — включение в рацион большого количества овощей, фруктов и здоровых жиров. Положительно на работе мозга сказываются социальная активность и регулярные умственные нагрузки, считает врач. При этом хронический стресс и депрессия, по ее словам, наоборот, увеличивают риск деменции.
Кроме того, Саадулаева предупредила, что вероятность развития старческого слабоумия выше у тех, кто злоупотребляет алкоголем и табаком. Она рекомендовала отказаться от этих вредных привычек или минимизировать их воздействие на организм.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«В нем плесневые грибы». Этот чай нельзя пить категорически — последствия для организма будут печальными
22 сентября 2024, 16:28Здоровье
Названа «золотая» специя для здоровья — выручает при инсульте, онкологии, артрите. Снижает холестерин и сахар
22 сентября 2024, 16:23Здоровье
Назван самый полезный чай — убивает бактерии и очищает организм. Сохраняет больше всего полезных веществ
22 сентября 2024, 14:16Здоровье