Названа самая опасная провоцирующая слабоумие привычка
12 марта 2024, 21:17
Недостаток физической активности является наиболее опасной привычкой, провоцирующей развитие деменции, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Об этом заявила врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева.
Врач отметила, что слабоумие является одним из самых распространенных психических нарушений среди пожилых людей. Болезнь характеризуется потерей памяти, снижением умственных способностей и может быть спровоцирована неправильным образом жизни, предупредила Саадулаева. Наиболее опасным фактором она назвала отсутствие физической активности. «Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, питанию мозга кислородом и питательными веществами, что помогает предотвратить деменцию», — заявила врач.
Психотерапевт также отметила, что не допустить развития деменции поможет и правильное питание — включение в рацион большого количества овощей, фруктов и здоровых жиров. Положительно на работе мозга сказываются социальная активность и регулярные умственные нагрузки, считает врач. При этом хронический стресс и депрессия, по ее словам, наоборот, увеличивают риск деменции.
Кроме того, Саадулаева предупредила, что вероятность развития старческого слабоумия выше у тех, кто злоупотребляет алкоголем и табаком. Она рекомендовала отказаться от этих вредных привычек или минимизировать их воздействие на организм.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот жир «обожают» печень и поджелудочная — диетологи говорят, что он самый полезный и легко усваивается
23 января 2025, 00:57Здоровье
Гастрит настигнет каждого, если прием пищи не начинается с этой привычки, уверен доктор Мясников
22 января 2025, 23:59Здоровье