Названа самая полезная специя в мире — и это не куркума. Нормализует сахар, холестерин и укрепляет иммунитет

Учёные и нутрициологи всё чаще называют корицу самой полезной специей в мире. Хотя куркума долгое время считалась лидером по своим противовоспалительным свойствам, именно корица демонстрирует впечатляющие результаты в поддержании здоровья.

Регулярное употребление корицы помогает нормализовать уровень сахара в крови, особенно у людей с преддиабетом или диабетом 2 типа. Также специя снижает уровень "плохого" холестерина (LDL) и триглицеридов, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, корица обладает сильными антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунитет. Она помогает организму бороться с воспалениями и инфекциями, а также может оказывать благоприятное воздействие на когнитивные функции.

Добавить корицу в рацион просто — она отлично сочетается с кашами, напитками, выпечкой и даже мясными блюдами. 

Назван самый полезный для сердца продукт — надо есть минимум два раза в неделю. Предотвращает накопление холестерина в сосудах