Названо самое полезное масло. На нем готовили еще наши прабабушки
30 июня 2024, 19:56
![Названо самое полезное масло. На нем готовили еще наши прабабушки](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_6681721ed2508.jpg)
Врач Наталья Зубарева в своем телеграм-канале рассказала о двух самых полезных видах масла, сообщает Sports.kz.
«Первый фаворит — масло гхи. Это очищенное топленое масло, на котором готовили ещё наши прабабушки. Я люблю его за карамельный запах и то, что оно идеально подходит для жарки! И конечно за пользу: подходит людям с аллергией на пищевые продукты; содержит полиненасыщенные кислоты, которые нужны для работы мозга и поддержания красивой, упругой кожи; источник масляной кислоты, которая питает клетки кишечника и микробиом; защищает от воспаления, снижает риск развития рака прямой кишки, улучшает перистальтику. А ещё масло гхи легко готовится в домашних условиях.
Второй фаворит — масло мст: среднецепочечные триглицериды получаемые из кокосового или пальмового масла. Его можно сравнить с волшебным эликсиром, потому что оно заряжает энергией и помогает похудеть. Я обожаю это масло за тот эффект, который оно даёт: улучшает пищеварение и работу мозга; даёт заряд энергии; укрепляет иммунитет; нормализует баланс гормонов; замедляет старение. Важно: мст можно использовать только в холодном виде, его нельзя нагревать и жарить на нем!» — пишет врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 2 июля, 2024
-
15:02Питание
Какое мясо есть на завтрак? Диетологи назвали самые полезные варианты
-
12:42Питание
Для чего нужно есть нектарин — ученые дали четкий ответ
-
12:06Питание
Этот популярный перекус вас убьет — откажитесь от него прямо сейчас
-
09:32Питание
Названы три полезных свойства дыни, о которых вы не знали
-
08:23Питание
Раскрыта новая польза популярного сухофрукта для здоровья пожилых людей
-
01:00Питание
Этот продукт улучшает пищеварение и работу мозга, полезен для сердца и мышц. Богат витаминами, калием и магнием
-
00:55Питание
Врач развеял миф о пользе обезжиренных продуктов. Они вредят организму
-
00:52Питание
Эти две каши меняют работу кишечника — их надо есть утром. Орган заработает как часы
-
00:35Питание
Врач назвала продукты, которые лишают вас витаминов и минералов
-
00:28Питание
Названа самая полезная зелень — занимает первое место. Рекордсмен по витамину К — достаточно съесть всего десять граммов