Названо самое полезное мясо — содержит рекордное количество белка и усваивается на 90 процентов. Можно есть даже аллергикам
10 июня 2024, 00:41
Мясо — бесспорно, очень полезный продукт, передает Sports.kz со ссылкой на Tsn.ua.
Главная его ценность — в высоком содержании полноценного животного белка, процент которого колеблется от 14 до 24 в разных сортах мяса. А белок необходим организму для построения тканей, гормонов и ферментов. В мясе много витаминов, особенно группы В, которые регулируют обмен веществ и повышают тонус организма.
Но какое мясо самое полезное? Об этом рассказал диетолог Ирина Раецкая.
Первое место при выборе мяса нужно отдать крольчатине. В этом мясе рекордное количество белка, и, самое главное, мясо кролика усваивается на 90 процентов, в отличие от других видов мяса. Оно совсем не жирное — всего до 9% жира. Важно и то, что это мясо практически никогда не вызывает аллергии, поэтому врачи его всегда рекомендуют аллергикам.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван самый полезный хлеб — нужен для правильной работы организма. Содержит витамины В и помогает ЦНС и мозгу
27 сентября 2024, 14:36Питание
Кардиолог назвала продукт для защиты от инфаркта. Ешьте раз в день, не пожалеете
27 сентября 2024, 14:23Питание
Этот продукт улучшает мозговое кровообращение и когнитивные функции у пожилых
27 сентября 2024, 12:56Питание