Названо самое полезное упражнение для мужчин
17 ноября 2023, 23:09
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала Men Today самое полезное упражнение для мужчин, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Ротач назвала таким упражнением приседания, которые полезны для укрепления мышц бедер, таза, ягодиц и спины. Она обратила внимание на то, что приседания комплексно укрепляют мышц ног и делают эти мышцы более сильными и выразительными.
Кроме того, приседания способствуют повышению гибкости и подвижности суставов. Также они способствуют улучшению кровообращения и сердечно-сосудистой системы, увеличивают метаболическую активность и разгоняют застойные явления в малом тазу, что полезно для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram