SPORTS.KZ

Lifestyle

Названо самое полезное упражнение для мужчин

17 ноября 2023, 23:09

Названо самое полезное упражнение для мужчин

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала Men Today самое полезное упражнение для мужчин, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Ротач назвала таким упражнением приседания, которые полезны для укрепления мышц бедер, таза, ягодиц и спины. Она обратила внимание на то, что приседания комплексно укрепляют мышц ног и делают эти мышцы более сильными и выразительными.

Кроме того, приседания способствуют повышению гибкости и подвижности суставов. Также они способствуют улучшению кровообращения и сердечно-сосудистой системы, увеличивают метаболическую активность и разгоняют застойные явления в малом тазу, что полезно для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь.

Назван способ повысить либидо с помощью спорта

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх