Названы 15 продуктов, насыщающих организм влагой
31 января 2025, 19:41

Специалист по питанию Авив Джошуа перечислила 15 продуктов, которые помогают поддерживать водный баланс в организме, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
На 90-96% состоят из воды следующие доступные продукты.
Огурец — на 96% состоит из воды.
Салат Айсберг — на 95,6%.
Сельдерей — на 95%.
Редис — на 95%.
Салат Ромэн — на 95%.
Кабачки — на 94,8%.
Помидоры — на 94%.
Сладкий перец — на 94%.
Спаржа — на 93%.
Шампиньоны — на 92%.
Арбуз — на 92%.
Шпинат — на 92%.
Клубника — на 91%.
Обезжиренное молоко — на 91%.
Брокколи — на 90%.
По словам диетолога, адекватная гидрация важна для здоровья. Она регулирует температуру тела, смазывает суставы, переносит питательные вещества по организму, поддерживает работу всех органов, улучшает настроение, когнитивные функции и сон.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Как приготовить пельмени, чтобы они были вкуснее, чем в ресторане — кулинарные хитрости
28 февраля 2025, 14:52Питание
Что сделать с томатной пастой, чтобы она оставалась свежей шесть месяцев — лайфхак хитрых хозяек
28 февраля 2025, 12:15Питание
Названа пищевая привычка, которая способствует лечению болезни Паркинсона
28 февраля 2025, 10:05Питание


Матч «Ордабасы» — «Актобе» состоялся на старте КПЛ-2025

Прямая трансляция турнира UFC Fight Night 253 с главным боем Асу Алмабаева

Прямая трансляция матча «Ордабасы» — «Актобе» и еще двух игр КПЛ
