Названы три лучших продукта для зрения. Черники в этом списке нет
3 октября 2024, 10:18
Эксперт рассказал о причинах падения зрения в молодом возрасте. Чаще всего от близорукости страдают люди, у которых имеется повышенная нагрузка на глаза. Об этом заявила врач-офтальмолог Юлия Колоколова, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
В частности, зрение может ухудшаться из-за использования гаджетов на протяжении длительного времени. В этот момент человек практически не моргает, из-за чего подсыхает роговица, появляются боли, рези и покраснения. В результате в конце рабочего дня в глазах начинает всё плыть. Чтобы избежать проблемы, медик посоветовала капать глаза увлажняющими каплями утром и вечером.
«При работе за компьютером каждые 20 минут нужно немного отвлекаться и смотреть в окно на самую дальнюю точку хотя бы 30 секунд, минуту», — добавила врач.
Чтобы дольше сохранить зрение, следует уделить внимание и питанию. Для здоровья глаз полезны хурма, богатая йодом, тыква и жёлтые помидоры, в которых содержится лютеин.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Почему лапшу «Доширак», виноград «Шайн мускат» и дубайский шоколад уберут из магазинов Астаны
25 января 2025, 12:21Питание
Стоит ли сливать «первую воду» при варке мяса — вы об этом точно не знали
25 января 2025, 11:30Питание
Употребление этих трёх популярных продуктов может привести к ухудшению памяти
25 января 2025, 10:51Питание