Названы три полезных свойства дыни, о которых вы не знали
2 июля 2024, 09:32
![Названы три полезных свойства дыни, о которых вы не знали](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_668382dc13961.jpg)
Дыня — один из вкуснейших сезонных фруктов, которые многие люди обожают есть летом. Однако не все знают, что дыни не только вкусные, но и крайне полезные, сообщает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.
Например, в мякоти дыни содержатся такие микроэлементы, как калий и кремний. Оба необходимы для стабильной работы системы кровообращения.
Первый микроэлемент положительно влияет на кровеносную систему и помогает нормализовать артериальное давление, а кремний повышает эластичность сосудов.
Также дыня богата витаминами А и С, которые являются мощными природными антиоксидантами. Следовательно, употребление дыни в пищу помогает в борьбе со свободными радикалами, которые являются причиной раннего старения.
Дыня состоит из воды и клетчатки, что положительно сказывается на пищеварении. Несмотря на то, что продукт является достаточно сладким, он содержит в себе всего лишь 34 до 38 Ккал на 100 г.
При этом дыня может быть противопоказана людям с сахарным диабетом и тем, кто имеет проблемы с пищеварением.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 4 июля, 2024
-
09:33Питание
Малина или клубника? Что и кому полезнее
-
09:27Питание
Нутрициолог назвал продукты, которые стоит есть в жару
-
09:21Питание
Какие напитки нельзя пить в самолете — они создают риск тромбообразования
-
08:45Питание
Что будет с вашим организмом, если есть брокколи каждый день
-
00:37Питание
Что произойдет с организмом, если есть по два яйца каждый день
-
00:37Питание
Эти желанные напитки принесут только вред в жару
-
00:25Питание
Этот продукт необходим пожилым — надо есть 30 граммов каждый день. Укрепляет сердечную мышцу и защищает сосуды
- 3 июля, 2024
-
23:48Питание
Врач посоветовала полезный способ приготовления картошки — помогает при высоком сахаре
-
22:44Питание
Этот продукт следует есть ежедневно — полезен и для пожилых. Снизит давление, укрепит кости и избавит от запоров
-
19:10Питание
Названа суперполезная ягода. Она улучшает память и предотвращает сердечные заболевания и рак
-
19:00Питание
Назван самый полезный хлеб, который избавит вас от лишнего веса
-
17:23Питание
Врач развеяла миф о куриных яйцах. Учтите ценный совет
-
16:56Питание
Диетолог рассказала, как правильно питаться в жару
-
14:38Питание
Как полезнее всего есть бананы — семь правил, которые важно знать
-
14:03Питание
Большие или маленькие? Какие кабачки принесут максимальную пользу для здоровья