Названы три самые полезные крупы — они очистят кровь без лекарств
24 июля 2024, 23:13
![Названы три самые полезные крупы — они очистят кровь без лекарств](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_66a144602ab1b.jpg)
Специалисты перечислили три самые полезные крупы, которые ни в коем случае нельзя запрещать себе даже во время низкоуглеводной диеты, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.
«Врачи назвали 3 самых полезных гарнира — они очистят кровь без лекарств», — гласит заголовок публикации на сайте Edimdoma.ru.
В список вошли полба, гречка и бурый рис.
Врачи, слова которых приводит «Российская газета» со ссылкой на первоисточник, напомнили, что крупы — это еще и источник клетчатки. Грубые пищевые волокна «как губка» впитывают избытки насыщенных жиров, способствуя выводу «плохого» холестерина. Холестериновые бляшки — это провокаторы инсультов и инфарктов, которые засоряют сосуды, затрудняя кровоток, указали медики.
Кроме того, при недостатке клетчатки могут начаться проблемы с пищеварением. Если кишечник работает с перебоями, то его содержимое начинает всасываться в кровь, рассказали врачи.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов