Названы три самых полезных продукта для пожилых людей

Ученые назвали три продукта, которые улучшают работу мозга в пожилом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

В список самых полезных продуктов ученые включили сыр, красное вино и баранину.

Как пишут зарубежные интернет-сайты, ученые из Университета штата Айова в ходе исследования изучили медицинские карты 1 787 пожилых людей.

Затем ученые поинтересовались у респондентов, как часто они употребляют фрукты, рыбу, мясо, сыр, хлеб, хлопья, чай, кофе, вино, пиво и другие продукты и напитки.

Выяснилось, что те люди, которые регулярно употребляют сыр, вино и баранину, могут похвастаться отменным здоровьем.

Ежедневное потребление алкоголя, особенно красного вина, было связано с улучшением когнитивных функций.

Еженедельное потребление баранины и сыра улучшает работу мозга и снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Самым вредным продуктом для пожилых людей медики назвали соль. 

Назван самый полезный для сердца продукт — надо есть минимум два раза в неделю. Предотвращает накопление холестерина в сосудах