SPORTS.KZ

Lifestyle

«Не опьянеете и избежите похмелья». Вот что нужно съесть перед употреблением алкоголя на Новый год

28 декабря 2023, 09:28

«Не опьянеете и избежите похмелья». Вот что нужно съесть перед употреблением алкоголя на Новый год

Диетолог Маргарита Королева рассказала, как избежать сильного опьянения с помощью еды, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Не опьянеете и избежите похмелья: что нужно съесть перед употреблением алкоголя на Новый год», — пишет сайт Attention.plus в заголовке своей статьи.

По ее словам, нужно сначала съесть что-нибудь жирное. Дело в том, что слизистую желудка будет обволакивать жир, который сам по себе медленно усваивается и не даст спиртному быстро действовать.

«При этом не будут на скорости алкогольные калории влетать в кровоток, создавая условия для опьянения. Все-таки они будут постепенно препровождаться в кишечник, на это уйдет время, часть алкогольных калорий будет снивелирована», — отметила Королева.

Именно поэтому Королева советует не начинать новогоднее застолье с алкоголя. В идеале лучше дождаться горячего, а потом уже запивать его игристым. Диетолог рекомендует употреблять свинину, жирную рыбу, а также майонезные салаты.

Кроме того, с этой задачей могут отлично справиться орехи и шоколад. Они даже помогают от похмелья. Эти продукты богаты магнием, которого не хватает организму после опьянения. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх