Не только тунец и пангасиус. Эти пять видов рыб лучше исключить из рациона

Наверняка вы наслышаны о вреде пангасиуса и тунца, которые имеют свойство накапливать в себе опасные для человеческого организма вещества, сообщает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.

Однако список вредной рыбы не ограничивается только ими.

Разбираемся, какие еще виды морепродуктов стоит исключить из своего рациона.

Наверняка вы удивитесь, но первым в этом антирейтинге значится морской окунь. Дело в том, что эта рыба накапливает ртуть, а потому есть ее рекомендуется не чаще 2 раз в месяц.

Еще одна опасная для человека рыба — акула. Ее мясо не только сложно готовить из-за специфического запаха, оно также накапливает тяжелый металл, который в том числе может получать из той рыбы, на которую охотится хищник.

Стоит воздержаться и от такого деликатеса, как рыба-меч. Поскольку ее мясо считается редким и дорогим, недобросовестные поставщики чаще всего подменяют его аналогами, схожими по вкусу, но при этом гораздо более вредными.

Дикая макрель противопоказана детям и беременным женщинам, да и здоровым людям лучше воздержаться от нее из-за концентрации ртути в мясе.

Угорь также стоит исключить из своего рациона. Он хоть и считается деликатесной рыбой, однако обладает способностью абсорбировать в свою жировую ткань вредные отходы, сбрасываемые в водоемы, где он живет.