«Ни разу не болел за последние 40 лет». Доктор Мясников раскрыл секрет своего крепкого здоровья

Врач Александр Мясников ни разу не болел за последние 40 лет, потому что родители приучили его спать с открытым окном и ежедневно делать зарядку по утрам еще с детства, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Об этом сообщает Aif.ru. По словам доктора, весь секрет — в образе жизни.

«Я с детства круглый год и спал с открытым окном, и зарядку в 6 утра ежедневно делал на кухне. И вот уже последние 40 лет не болел ни разу — родители заложили здоровье. Тут нет никого тайного шиповника с имбирем, никакого секретного хвоста крысы, в помощь только образ жизни», — подчеркнул Мясников.

Он добавил, что закаливание также оздоравливает организм, и люди не должны бояться ходить босиком, холодной воды и открытого воздуха. Так, сам Мясников в 50 лет начал нырять в прорубь и находит это очень приятным. Сначала нужно потерпеть, а потом от таких купаний будет сложно отказаться.

Врач отметил, что для него важно оставаться в душе мальчишкой и верить, что он проживет до 150 лет. Кураж и вера в то, что невозможного нет и ты можешь все, — это самое главное в жизни, уверен он.

«Неважно, когда на самом деле ты умрешь, но когда ты настроен на 150 лет, то и живешь как молодой. А когда настроен на 70, понимаешь, что скоро пенсия да болезни, сам себя настраиваешь на сокращение жизни», — указал доктор.