Очень полезная сладость. Она снижает риск инсульта и помогает после сотрясения мозга

Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал о положительных свойствах темного шоколада, сообщает Sports.kz.

«Тёмный шоколад избавляет от последствий хронического стресса. Флаванолы в составе помогают и вернуть способность к обучению, и улучшить память, и снизить аппетит и даже сбросить лишний вес, который оказался с вами из-за заедания стресса.

Запах шоколада помогает похудеть. Как показывают эксперименты, запах шоколада снижает тягу к нездоровой, жирной пище. Также испытуемые признались, что с запахом шоколада в доме сидеть на диете намного проще. Теперь вы знаете, какой ароматизатор поставить в квартире!

Шоколад снижает риск инсульта и артросклероза. Всего 30 г тёмного шоколада (с содержанием какао-бобов не менее 50%) в день расширят кровеносные сосуды, улучшат кровоток и защитят вас от тромбоза.

Шоколад помогает восстановиться после сотрясения мозга. Флаванолы снижают артериальное давление и улучшают кровоснабжение головного мозга. В ходе эксперимента те пациенты, в рационе которых был шоколад, восстановились после сотрясения в 2 раза быстрее.

Шоколад — отличный „предтрен“. Если вы настроены получить в тренажёрном зале выдающийся рельеф мышц, но не хотите принимать для этого никакие БАДы — съешьте перед тренировкой пару кусочков горького шоколада. Кофеин и теобромин заряжают энергией, повышают выносливость и работоспособность, а магний помогает мышцам формироваться быстрее. Спортсмены, берите на заметку!» — советует «Доктор».