Один кусочек этого продукта в день снижает холестерин и продлевает жизнь. Богат кальцием, витаминами и белками
2 июня 2024, 15:36
![Один кусочек этого продукта в день снижает холестерин и продлевает жизнь. Богат кальцием, витаминами и белками](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_665c4b3aaabca.jpg)
Каждый человек может продлить свою жизнь, если будет внимательно следить за рационом. Ученые выяснили, что один простой продукт может снизить риск ранней смерти из-за сердечного приступа, передает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua.
«Употребление одного простого продукта может продлить жизнь: достаточно кусочка в день», — гласит заголовок статьи на сайте Znaj.ua.
Об этом пишет портал Novosti24.
Согласно данным ученых из Университета Рединга, ежедневное употребление сыра усиливает защиту организма от инфаркта. Всего один небольшой кусочек продукта в день может уменьшить риск сердечного приступа на 14%.
Специалисты провели исследование, в котором поделили людей на две категории. Одни каждый день съедали 40-граммовый кусочек сыра, а другие питались в своей обычной манере. В результате первая группа продемонстрировала при медосмотре наибольшую защищенность организма от сосудистых патологий.
По словам ученых, у испытуемых, которые ели сыр, вырос уровень «хорошего» холестерина и снизился уровень «плохого». Исследование доказало пользу этого простого продукта.
Кроме того, исследователи подчеркивают, что сыр богат важными витаминами, минералами и белками, укрепляющими организм. Также в продукте много кальция, который помогает улучшить обмен веществ.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 7 июля, 2024
-
09:15Питание
Названа невероятно полезная ягода — укрепляет сосуды и повышает иммунитет
-
08:45Питание
Диетолог назвала продукт номер один для пожилых людей — помогает в борьбе со старением
-
02:51Питание
Как снизить вред для здоровья от поездки на шашлыки? Семь простых советов вам помогут
- 6 июля, 2024
-
22:42Питание
Чего никогда не должно быть в мороженом? Внимательно читайте состав
-
21:58Питание
Как правильно питаться в жару? Ешьте легкую пищу и не переедайте
-
21:18Питание
Названы лучшие продукты, которые помогут сохранить фигуру после 40 лет
-
16:43Питание
Не заказывайте этот вид роллов и суши, чтобы избежать отравления
-
14:30Питание
Чем приправить обычное яйцо, чтобы омолодить мозг — лайфхак от нейробиолога из Гарварда
-
12:53Питание
Ученые назвали продукты, от которых быстро стареют
-
12:04Питание
Есть ли польза от консервированного тунца? Диетолог дала ответ
-
09:55Питание
Диетолог рассказал, кому лучше отказаться от употребления болгарского перца
-
09:32Питание
Что нельзя смешивать с творогом — этих продуктов следует избегать
-
08:43Питание
Названа самая вредная часть курицы, от которой стоит отказаться — многие ее просто обожают
-
01:04Питание
Ученые обнаружили, что поливитамины повышают риск преждевременной смерти
-
01:00Питание
Этот продукт надо есть ежедневно — снизит кровяное давление и улучшит кровообращение. Полезен для сердца, кишечника и глаз