Они могут вызвать инсульт. Главные продукты, которые стоит избегать
26 декабря 2023, 19:25
В наше время люди все меньше и меньше проявляют физической активности, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
В совокупности с плохим питанием значительно повышается риск образования липидных наслоений на стенках сосудов, из-за которых может произойти инфаркт или инсульт. Какие продукты лучше исключить из своего рациона, рассказала эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» Нана Погосова.
По словам медика, сахар, соль и жирная пища сильнее всего усугубляют ситуацию. К последней относятся не только фастфуд, но и пережаренная домашняя еда. Стоит быть осторожным, в том числе, и с оливковым маслом.
«Хочу отметить, что нет абсолютно вредных продуктов, все дело в количестве. Как нет и абсолютно полезных. Например, оливковое масло. Если потреблять его неумеренно, это может привести к ожирению, так как оно очень калорийное», — уточнила врач.
Специалист добавила, что основная группа риска — это пожилые люди, которые ведут размеренный образ жизни. В случае же с молодежью достаточно просто увеличить физическую активность.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Ученые точно определили необходимое количество мяса в день и в неделю. Об этом мало кто знает
20 сентября 2024, 13:50Питание
«Немедленно купить и съесть». Назван лучший продукт против холестерина — явный лидер по содержанию витамина А
20 сентября 2024, 12:47Питание
«По цене и пользе рыба отдыхает». Этот продукт снижает холестерин — кладезь витаминов. Хорош для сердца и мозга
20 сентября 2024, 12:44Питание
Эта рыба невероятно полезна для щитовидной железы — богата йодом и витаминами. Достаточно 300 граммов в неделю
20 сентября 2024, 12:20Питание