«Они очистят артерии и спасут сердце от страшного». Эти продукты богаты «хорошим» холестерином
27 декабря 2023, 15:18
Врач-кардиолог, медицинский советник Евразийской Ассоциации терапевтов Фаина Лобжанидзе в эксклюзивной беседе с порталом «А теперь внимание!» перечислила продукты, в которых содержится «хороший» холестерин (ЛПВП), передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Эти продукты богаты „хорошим“ холестерином: они очистят артерии и спасут сердце от страшного», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
Напомним, он удаляет «плохой» из сосудистой стенки и тем самым «чистит» артерии и спасает сердце от страшных последствий. Так, высокая концентрация ЛПВП снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, передает специалист.
«„Хороший“ холестерин липопротеинов высокой плотности мы можем получить из ненасыщенных жиров: рыбы, морепродуктов, оливкового и льняного масла, авокадо, орехов», — отмечает эксперт.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт защищает пожилых людей от переломов. Есть его лучше через день по 150 граммов
18 сентября 2024, 20:48Питание
Этот овощ сильно недооценивают — содержит 30 процентов суточной нормы витамина C
18 сентября 2024, 16:52Питание
Диетолог назвал лучший овощ для похудения. Богат витамином С и содержит минимум калорий
18 сентября 2024, 15:32Питание