Опаснее белого хлеба. Эти три продукта вредят вашим сосудам

О вреде многих продуктов мы знаем не понаслышке. Однако на самом деле есть продукты, представляющие не меньшую опасность, чем общеизвестные, сообщает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.

Например, вряд ли найдется человек, который бы не знал о вреде сахара и соли, а также белого хлеба.

Но есть и не менее опасные продукты, употребление которых в пищу угрожает нашим сосудам и сердцу.

Три вредных продукта

Выпечка не будет представлять опасность для организма, если употреблять ее в меру, особенно если речь идет про цельнозерновой хлеб.

А вот от сладкой выпечки лучше воздержаться. Она опасна не только избытком сахара в ней, но и наличием жиров в составе.

Также опасность несут в себе джемы и варенье. Хоть они и изготовлены из фруктов и ягод, содержание сахара в них гораздо выше нормы.

Также стоит ограничить употребление в пищу сладких йогуртов, особенно тех, которые содержат кусочки фруктов. Повышенное содержание фруктозы приводит к тому, что человек начинает хотеть есть еще больше, а потому в качестве диетического питания сладкий йогурт не подходит.