От каких болезней защищает кофе
4 октября 2024, 15:31
Употребление кофе снижает риски целого ряда опасных патологий, передает Sports.kz со ссылкой на Medikforum.ru.
Пить кофе полезно не только для поднятия тонуса и улучшения работоспособности. Его прием является профилактикой многих заболеваний, включая наиболее опасные и угрожающие жизни — об этом проинформировала «КП».
Опираясь на последние научные данные, издание перечислило болезни, риск которых снижается при регулярном и правильном употреблении кофе.
Болезни сердца. При употреблении одной — двух чашек кофе в сутки снижается вероятность кардиологических заболеваний и инсультов (как и вероятность смерти от их последствий).
«Новые исследования говорят о том, что кофеин в умеренных количествах не провоцирует аномальный сердечный ритм».
Болезни печени. Пить кофе полезно для защиты не только от болезней сердца, но и от патологий печени — доказательств этому имеется немало. В частности, замечено, что у людей, регулярно пьющих кофе, на 21% снижен риск развития хронических заболеваний печени и конкретно гепатоцеллюлярной карциномы (наиболее распространенный вид рака печени).
Диабет. Кофе помогает организму эффективнее перерабатывать глюкозу — это уменьшает риск развития диабета 2 типа.
Рак. Натуральный свежезаваренный кофе — богатейший источник антиоксидантов, обладающих противовоспалительным действием. Его прием ученые связывают со снижением риска колоректального рака и рака матки.
Болезнь Альцгеймера. Кофеин улучшает деятельность мозговых клеток и снижает риск развития болезни Альцгеймера, деменции даже у гипертоников, которые подвержены этим патологиям.
Как лучше пить кофе? Врачи советуют не класть в него сахар, а по возможности (если организм нормально воспринимает) и молоко, сливки. Важно не злоупотреблять напитком (не пить больше 3 чашек в день), учитывать индивидуальную восприимчивость к кофеину и воздерживаться от приема после 15 часов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названа суперполезная для сердца сладость — витаминов больше, чем в фруктах. Можно есть по 200 граммов в день
7 ноября 2024, 10:36Здоровье
Врач назвал овощ для идеальной крови — можно вырастить самому. Справляется со скачками сахара и холестерина
7 ноября 2024, 09:10Здоровье
Достаточно четыре кусочка. Какой продукт позволит повысить уровень железа до нормы — таблеток пить не придётся
7 ноября 2024, 00:47Здоровье