Почему начинает колоть в боку при беге и что делать в такой ситуации

Эксперты портала Ixbt.com объяснили, почему при быстрой ходьбе или беге вдруг начинает колоть в боку и что делать в такой ситуации, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Специалисты успокаивают: «боль в боку» вызвана физиологией человека. Дело в том, что в покое часть нашей крови находится, как бы в «резерве», и готова активироваться при физической нагрузке. Как раз этот резерв и выплескивается в кровеносную систему при быстрой ходьбе или беге. И в первую очередь она попадает в селезенку и печень. Эти органы тут же становятся больше от наполнившей их крови и начинают давить на свои капсулы, где находятся болевые рецепторы. Так появляется колющая боль в боку.

Чтобы избежать появления этого неприятного симптома, нужно просто дольше разминаться перед физнагрузкой и соответственно давать организму больше времени на адаптацию, минимизируя риск переполнения кровью печени и селезенки.

Но, если болевой синдром долго не проходит или колики в боку сопровождаются другими симптомами, например, головной болью или головокружением, то это может говорить о проблемах со здоровьем. В таком случае будет необходима консультация врачей.

Онколог предупредил об опасности, которую скрывают родинки