Почему нельзя есть вчерашние макароны — теперь вы точно избавитесь от привычки готовить их впрок
14 апреля 2024, 12:32
Любые макаронные изделия нужно съедать сразу после приготовления, оставлять на потом нельзя ни в коем случае, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Почему нельзя есть вчерашние макароны: теперь вы точно избавитесь от привычки готовить их впрок», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
Это может привести к проблемам со здоровьем, предупреждают специалисты по правильному питанию.
Объясняем, почему нужно избавляться от привычки готовить макароны впрок.
Почему нельзя есть вчерашние макароны
При разогреве крахмал, содержащийся в макаронах, превращается в модифицированный.
Такой крахмал не только плохо переваривается, но и содержит свободные радикалы, вызывающие мутации в клетках.
Эксперты настоятельно рекомендуют употреблять только свежеприготовленные макароны.
Лучше выбирать изделия из твердых сортов пшеницы. Их, к слову, полезно есть на ужин.
Содержащиеся в низ аминокислоты и марганец обладают седативным действием.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Мужчин призвали есть этот продукт для повышения потенции. Витамина А в нем в пять раз больше, чем в моркови
24 сентября 2024, 01:08Питание
Это продукт быстро насыщает — железа в нем даже больше, чем в молоке. Лучше есть его днем — достаточно 100-200 граммов
24 сентября 2024, 00:58Питание
Этот продукт улучшает пищеварение и здоровье сердца — хотя он и соленый. Содержит клетчатку и витамины — безопасен для всех
24 сентября 2024, 00:37Питание