Почему нужно лежать на полу
15 августа 2024, 20:37
![Почему нужно лежать на полу](https://www.sports.kz/upload/2024-08/695_66be20d7c94c6.jpg)
Телеграм-канал «Записки врача» рассказал, почему полежать на полу — это хорошее решение, сообщает Sports.kz.
«Исследований на эту тему нет, но люди в интернете все чаще начинают говорить о том, как такое простое действие помогает им очистить мысли.
Когда вы лежите на спине, ваша спина прямая и расслабленная, что может иметь успокаивающий эффект. Ваше настроение, можно сказать, выравнивается вместе с телом. Вспомните, как напрягаются ваши плечи и челюсти, когда вы напряжены, и как ваша голова склоняется вниз, когда вы садитесь в кресло — в этих вещах сложно проследить хоть какой-то оптимизм. Поэтому прямые поверхности, на которые можно лечь, выигрывают.
Но почему же не куда более очевидный вариант — кровать?
Кровать — более привычная вещь, и мы, укладываясь на нее, скорее всего продолжим думать о своих проблемах и заботах. Пол же, как нечто менее знакомое, способно отвлечь и заставить сосредоточиться на новых ощущениях, отпустив мысли о сложном хотя бы ненадолго. Так что если здоровье позволяет, попробуйте такой простенький вид медитации», — советует врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 11 сентября, 2024
-
17:00Здоровье
Раскрыты малоизвестные признаки рака груди
-
16:51Здоровье
Кардиолог рассказал, что будет, если отменить статины
-
16:10Здоровье
Врач предупредил о последствиях анального секса
-
14:15Здоровье
Правда ли, что кофе повышает давление? Ученые удивили ответом
-
14:14Здоровье
Можно ли курить перед сдачей крови на анализы
-
13:48Здоровье
Названы тревожные симптомы очень коварного заболевания глаз
-
12:35Здоровье
Названо малоизвестное последствие употребления алкоголя
-
11:34Здоровье
Врачи раскрыли способ мгновенно заснуть и спать до утра
-
11:10Здоровье
Биолог назвала тяжелейшие заболевания, вызываемые лимонадами
-
10:26Здоровье
Сомнолог назвал шум, который помогает уснуть