Почки скажут «спасибо». Назван овощ с лучшим мочегонным эффектом — есть дома у любого

Появление хронических заболеваний почек связано с питанием и образом жизни. В связи с этим весьма важно здоровое питание, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Почки скажут „спасибо“: назван овощ с лучшим мочегонным эффектом — есть дома у любого», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Почки, в свою очередь, играют важную роль в очищении организма от шлаков и токсинов через выведение мочи, а также обеспечивают сохранение полезных веществ.

Врач-уролог Петр Карлов отмечает, что правильное питание играет большое значение в поддержании здоровья почек, в том числе и у тех, кто не имеет проблем с ними.

По словам доктора, рацион должен включать продукты, способствующие хорошему функционированию почек. В частности, цельные злаки, нежирные молочные продукты, а также птицу и рыбу.

Учитывая, что здоровье почек связано со здоровьем сердца, следует также увеличить потребление продуктов, обогащенных омега-3.

Карлов также отмечает огурец как лучший продукт с мочегонным эффектом для почек, поскольку он на 95% состоит из воды, которая очищает почки и выводит токсины, а также шлаки.

Кроме того, огурцы богаты бета-каротином, витаминами А, В1, В2, С, РР и важными минеральными веществами, которые полезны для почек. Таким образом, огурцы обладают легким мочегонным эффектом и являются полезными для поддержания здоровья почек.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии